强直性脊柱炎是一种慢性进行疾病，在长时期患病的过程中，除药物及其它辅助治疗外，加强护理与患者的自我调理，对促进疾病好转及防止病变的发展，南京强脊诊疗中心强直性脊柱炎研究所从医学角度考虑，总结以下四个方面：
1、由于患者的负重能力下降，因此强直性脊柱炎的保健应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
2、良好睡眠。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时效果好是平躺保持背部直立。
3、保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。
4、养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
以上是关于强直性脊柱炎的日常护理方法的相关知识，患者在日常护理方法应注意饮食上、生活习惯上等多个方面，如果您对强直性脊柱炎还有什么不懂的地方，可以随时咨询南京强脊诊疗中心强直性脊柱炎研究所的在线专家。最后祝患者早日康复。
